co dalej

[...] z jego połowy. Nie mam siana, sprawa jest prosta. Po prostu nie pójdę na maksy, zostawię zapas i zacznę lżej kolejny etap. Po 6ciu tygodniach zrobię przerwę i wtedy się zobaczy co dalej. Jeżeli będę miał siano na siłownie to będę chodził, jeżeli nie - szykuje się dłuższa przerwa treningowa . Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-11-15 12:09:14

[...] na PH - 1 na epi (nie byłem zbytnio zadowolony), 2 na M-drol (byłem bardzo zadowolony) , planuję wziąć znowu M-drol ale pociągnąć czymś fajnym najlepiej niemetylowanym żeby dalej flaków nie niszczyć ;] Myślałem nad 11-sterone ewentualnie eq-plex oczywiście z firmy CEL Czytałem że na Eq-Plex spada mocno libido a na to nie mogę sobie pozwolić bo [...]

[...] na PH - 1 na epi (nie byłem zbytnio zadowolony), 2 na M-drol (byłem bardzo zadowolony) , planuję wziąć znowu M-drol ale pociągnąć czymś fajnym najlepiej niemetylowanym żeby dalej flaków nie niszczyć ;] Myślałem nad 11-sterone ewentualnie eq-plex oczywiście z firmy CEL Czytałem że na Eq-Plex spada mocno libido a na to nie mogę sobie pozwolić bo [...]

[...] mam zaplanowany na jutro ale mi wypada zrobic dzien 1.czyli: Dzien 1 i 4 A1. przysiad 3x6-8 60sek przerwy ( tu w nastepnym tygodniu dasz 4 serie i nastepnym 5 serii i dalej juz po 5) A2. opuszczenie na drazku 3x5 60 sek i powrot do pierwszego (j.w) B1. prostowanie nog siedzac stopy do srodka 3x10-12(j.w.) B2. wyciskanie sztangi skos 3x 6-8 [...]

Manny zamiótł podłogę Margarito... Ale Antonio to też twardziel i wstrząsnął raz Mannym...Jednak jak ma sie rozłożonego w rekordzie Cotto i Martineza trzeba być dobrym... Co dalej ? Albo walka z Floydem albo z kimś innym i fajnie by było jakby Manny zawalczył wreszcie z jakimś typowym dobrym bokserem co umie walczyć na wstecznym,bo ma nagminnie [...]

Rozwalaja mnie teksty "tu nie ma co rzezbic" redukcja a rzezba jeden ch..j! Chłopak wazy 115kg! i ma dalej masowac tak? Utuczyc sie jak prosiak do 140? Wiadomo ze miesni duzo nie ma przy tej wadze i wzroscie bylby z ciebie kon wiec wiadomo ze wiekszosc to fat jest. Ułóż zbilansowana diete 3-4 razy siłownia + aeroby i do wiosny cos z [...]

[...] czy kata, np. zwykłe tzuki-zawsze takie samo, długie, penetrujące, wyprowadzone z biodra nie z barku i z wydechem, troche inaczej jest przy maete. Podstawą ruchu są biodra, dalej nogi; góra musi być połaczona z dołem, jeśli nie ma połączenia, technika jest słaba. Pozycje-edukacyjnie są niskie (uczy to otwarcia bioder, ćwiczy nogi, itd., a [...]

[...] były dozwolone nieco niższe wyskoki /które zajmują dużo czasu/ i mniej zaznaczone przejście z padu do pompki /jeśli można to tak nazwać/ Tak pięknie technicznie przyznam bez bicia, że nie zrobiłbym 20. Idąc dalej tym tokiem myślenia, myślałem, że mowiąc o robieniu bp na ilość miałeś na myśli /masło maślane /, że można odjąć trochę z techniki

[...] Dieta trzymana + 1 chaet meal -pizza. ### Dzień 34/70 - 13 listopad ### Tydzien temu tego trneingu robiłem z powodu przesunięcia sie treningu o jeden dzień. W PP progress dalej jest. Nie mogę sie doczekąc trójek za 2 tygodnie Ciezarów nie zapisałem sobie i jedynie pamietam tylko obciązenie i ilosc powtórzen dwóch pierwszych ćwiczeń. Sobota: [...]

[...] że wydaje mu się że nie więzadła bo kolano stabilne, lecz być może torebka rozerwana i inne mniejsze uszkodzenia. powiedział że najpierw zwalczają nawracające obrzęki nic wiecej nie jest w stanie powiedzieć, jak zwalczą obrzęk to będa diagnozować dalej. dostaje zastrzyki Przeciwzakrzepowe w brzuch Clexane, i tyle na dziś z mojej histori.

[...] mutant został zostaw go po treningu chyba sie nie pali prawda? ww co najwyżej !!! 6g " Jeśli po tej diecie waga nie drgnie to prawdopodobnie w****ię się niemiłosiernie i zostawię to w ****u... albo zacznę wcinać po pół kilo gainera dziennie..." wybacz ale o większości rzeczach pisaliśmy juz w twoim innym poście ty dalej to samo.....

[...] 2.kurak,makaron,warzywa 3.j/w 4.owies,wpc,slonecznik skodzio dla mnie to duzo bo przyjechalem tu zarobic a nie wydawac ostatni dzien konkursu dziekuje wszystkim ze wpadali i motywowali oraz krytykowali co dawalo kopa co dalej to sie okaże docelowo cele sie nie zmieniaja pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-11-14 19:51:31

W takim razie szukamy następnej osoby która przetestuje z nami produkty 1.m.r oraz Flashover dla niego specjalnie wysyłka gratis ewentualnie 6zł dopłaty i 2 puchy jego Gdy jeszcze jedna osoba zrezygnuje zastanowimy się co dalej....

[...] nie robie. No i zbliza się koniec konkursu. Pozdrawiam wszystkich zaglądającyh do dziennika i nie zaglądających. Motywacja jak zawsze przy dzienniku dlatego bede prowadzic dalej dziennik treningowy bo zawsze motywacja jest lepsza. Miejmy nadzieje że wszystkie cele zrealizuje, chociaż ciągle mam tendencje do nakładania na siebie za wielu celów. [...]

[...] doszło mi jeszcze więcej aktywności i kolejny tydzień - waga 1kg w dół. Podbiłem węgle o 100g w DT i kcal o 300. Waga teraz trzyma się bez zmian, wmiary też, więc podbijam dalej. Nie sadziłem, że będzie szlo tak opornie, bo nie jestem ekto. Ale myślę, że teraz po kolejnym dowaleniu kcal będzie już lepiej - w Dt dam 3700-800 , w DNT dodam może [...]

[...] sie do 39zł.. 78zł za kg białka?.. mnie niestety na to nie stać. od kiedy weszły takie zmiany? i czy jest to może podwyższona cena tylko w poszczególnych sklepach (u mnie sklep w sosnowcu) czy całość asortymentu została objęta podwyżką? bo z tego co widze na allegro cena dalej utrzymuje sie 35 zł i gramatura opakowania jest stara czyli 600g

[...] szpitala boje sie ze to nic nieda chodze jak bym byl kulawy po rechabilitacji wmiare ruszam reka poza bulem przdrobnych ruchach np;obrywalem ogonki od jablek czulem ten bul wbarku nadrugi dzien mialem obolale miesnie obojczykowo sutkowe z tylu i caly bark i tak mnie trzyma caly miesiac ze niemoge cwiczyc ortopeda ze to phs co ja mam dalej robic

[...] mi się bardzo dobrze zwłaszcza że niedawno kupiłem od was Gryf 180 cm ! Podziękowania Dla : Obsługi Sprzedaży (Magdaleny Halik) Pełen profesjonalizm,bardzo miła i oby tak dalej ! Obsługa Posprzedażowa (Anna Gabory ) Bardzo dużo zawdzięczam Ani ,gryf 213 cm nie był odpowiedni dla mnie okazało się że moge za odmienić na 180 cm w ciągu 10 dni [...]

[...] Nosz kurva a tu kompletnie nic Co do wymiarów... powiem w ten sposób : okej, szwagier jest tutaj przy bilansie zero, aj gary giwim e cziken. No to nic, podbijamy dalej Foty wrzucę wieczorem, oraz bonusowo kilka słów celem podsmowania tych 2 miesięcy Ogólnie nie będzie na co patrzeć, ale skoro już postanowiłem to nie ma odwrotu... -- [...]

[...] * "Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej" - nie kumam tego punktu. Czy robię ten trening A-B1-C1-D-A-B2-C2-D-A-B1-C1-D? Czy jak? * martwy ciąg ze sztangą czy sztangielkami? * wypady - takie do przodu? Czy [...]